子能锁住想玩手机的心吗？尊龙凯时网站手机锁进盒

　　简单款的=▷“锁手机盒子□••◇▼”使用方法顾名思义▲=▪□，由盒子和锁头两部分组成=▪-★•，需要自律时把手机放进盒子里并上锁就可以了☆▽◆○。而价格比较贵的▼◇“手机定时盒•■▷”则是将盒体和锁结合到一起■●，体积仅比正常手机略大▪●☆◁□●，有些还带有显示屏◁▽，并且□…◇▽☆▷？尊龙凯时网站手机锁进盒，增加了紧急解锁••◇▼…、自习室模式以及犹豫期取消设定时间等功能▲◆。值得注意的是-▲☆■-，更为便携小巧的手机定时盒大都设置了小▪●“天窗=□◁★”（即镂空部分）…□■▪▪★，对于触屏手机而言这就保留了接听电话的功能-•…□○。

　　你是否有这样的经历◆•-▽◇▽：晚上十点钟躺上床只想刷一小会儿手机▲•，可从这个APP畅游到那个APP◇◁●•，放下手机已是凌晨两三点▼☆▲★▲▷；大考在即想要认真复习□-☆-，但手机却好像有魔力□◇△子能锁住想玩手机的心吗，抓在手里玩个不停无疑◆●○，现代人已与手机形影不离◁-…★，每天大部分的时间都花费在玩手机上…○◆•◆☆。最近▷▼…☆□☆，一些号称▪▽“自律神器▷●▪▲◆”的=◆○○…“戒手机盒……•◇☆”●▽▷◆==“限时APP▲-○●•▪”火了==，真的靠谱吗◁◁☆？

　　所谓自律神器★▽••☆“锁手机盒子□◇■”◇…▼“手机定时盒…▼△”并不是指某一个商品□△★○•，而是指一类商品□◇◁。记者注意到=▽●▪▷-，目前市面上的这种手机自律◁●■=“神器◁△○◇”大致有两种▼▲★，根据价格□▽、功能性不同▲●，价格也从十几元到上百元不等=○□▷○•。

　　记者了解发现■=△●■★，其实除了把手机锁进盒子这种△■◁◆◇▪“物理隔离★◆☆▷-■”方法★○▪，近些年也有各种限制手机使用时间的APP受到不少◁★▽…“考研族○…▪◁▼▼”☆-▼•“考公族▷◁▪”和上班族们欢迎-▷★□。市民杨女士介绍…▲●，自己就使用过一款名叫◇•▽▲☆★“专注森林■-◆○▪”的自律APP▪…=□○。只要设定一定时间▷□，保持专注学习或工作◆■▼△▲▲，强制不使用手机◁…◇△▼•，时间到了后就会在APP内种好一棵小树◁•★，久而久之•☆○◆▽，树木还会长成森林-▼。这样的概念吸引了不少网友加入=•□☆▷。▪▼“但是后来我发现我的工作根本离不开手机□▷●○▷=，结果到最后好不容易种出的几棵小树都枯了▲…▼★▼。▲…◁▲●◆”

　　大三学生小汤因为最近需要参加一项考试●○••▪▼，2个月前就购买了一款☆●“手机定时盒★=◁”=▼▪•。使用感受如何◇■◁☆△？小汤告诉记者尊龙凯时网站官方○▽，效果不错◁◁▲▪，但自觉性更重要▼•★■。••●▲“初衷应该是让它帮助你而不是控制你◁■▼。我本人收到用了之后发现锁完手机喜欢报复性多玩一会儿●=★◆▼●，可能瘾确实大▪★◁，慢慢用着改吧尊龙凯时网站官方□○★。•▲▽▼▷”

　　△=“把手机锁进盒子或者去限制使用时间的APP△△，也许可以对玩手机有所控制•■▽▼◇○，但对于真正严重的手机依赖症人群来说光靠这种方式远远不够△▷=▷▽○，显然是治标不治本的☆▽▲•□。=●”南京脑科医院心理治疗师杨华在接受记者采访时表示尊龙凯时网站官方◁◇，人们不管是浏览视频☆…◁◇、看小说或玩游戏--●，通过玩手机一方面可以带来放松愉悦○○-▼□●，另一方面也可以帮助人们逃避工作学业上一些压力大=▪■□、痛苦的感觉△◆☆。

　　自然而然就会减少玩手机的时间▪=◆□◇□。这些都是只靠手机来娱乐所达不到的▷▼★▷••”◁○☆▲◁□，杨华建议★□，可以找一些解压的活动○▪◁，杨华说◆○●●▲▷。建议大家找到能够产生成就感的活动●◆•△☆，比如多与朋友在现实中社交◁▷▪▽◇-，▽◁■=■“长远一点来说◆▽▲◆•◇，找到生活的价值感后获得的愉悦才是长远的☆…。